یکی از مهمترین نیازهای انسان در زندگی آرامش است رسیدن به آرامش گمشده‌ای است که هر انسانی در تکاپوی زندگی به دنبال آن می‌باشد در میان تلاطم زندگی آرامش قلب یکی از مهمترین مولفه‌های رسیدن به آرامش است خداوند در قرآن فرموده در هیچ سینه‌ای دو قلب آفریده نشده و همواره یک قلب عهده‌دار درک احساسات و باورهای شخص می‌باشد
اگر قلب انسان چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی در آرامش و سلامت کامل باشد انسان به تمام پتانسیل‌ها و ظرفیت‌ها درک احساسات خوبی‌ها و باورهای عمیق انسانی می‌رسد اما اگر قلب انسان چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی در آرامش نباشد نمی‌توان از آن انتظار درک صحیحی از حقایق داشت آرامش قلب زمینه ساز آرامش دیگر اعضای بدن و سلامت فکر انسان
لذا در منابع دینی و روایات اهل بیت نیز توصیه به دعا برای آرامش قلب شده و بسیاری از روایات نیز به مصرف مواد غذایی و نعمت‌هایی که خداوند در بستر طبیعت آفریده و مقوی قلب می‌باشند توصیه کرده است از جمله به گلاب عرق بیدمشک شاتره و مواردی از این دست برای تقویت قلب اشاره شده است، حتی در برخی موارد شادی اساسی را شادی قلب دانسته اند نه شادی فکر و مغز؛ برای اینکه شادی قلب است که موجب سلامتی روح و درک احساسات و باورهای عمیق انسانی می گردد.
دعای آرامش قلب در این ذکر نهفته است:
یاد و ذکر خداوند متعال به هر صورتی موجب آرامش قلوب است. ذکر «ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد آرامش قلب نقش موثری دارد.
آیه ای که به نقش دعا برای آرامش قلب اشاره دارد:
میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی آورده اند: علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند: جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید و در حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آیه ۲۸ سوره رعد را بخوانید:
«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب»
«کسانی که ایمان آورده اند و دل هایشان به یاد خدا آرام می گیرد، آگاه باش که با یاد خدا دل ها آرام میگیرد، خواندن سوره احقاف در هر جمعه و مداومت بر خواندن سوره های قدر و عصر و همچنین آیت الکرسی نیز در رفع پریشانی و اضطراب وارد شده است.
منبع: گلدون🍃